Možná vám těhotenství vyšlo zrovna na léto a vy se teď ptáte, zda je bezpečné nebo dobré jet na dovolenou, pokud jste v očekávání. A odpověď zní ANO, cestovat během těhotenství rozhodně můžete a ani letos si nemusíte odpírat ten čas na pláži. Existuje však několik věcí, které byste měli mít na paměti, a to je to, o čem e tento článek.
Jak se cítíte?
Zeptejte se především sami sebe, jak se cítíte. Zda byste se cítili dobře na cestách, v cizí zemi a jak moc jste schopni cestovat například na základě velikosti vašeho bříška, případných bolestí a dalších věcí. Za druhé, svou cestu rozhodně konzultujte se svým lékařem. Pokud máte těhotenství bez problémů, léků nebo návštěv v nemocnici, pak vám nic nebrání. Pokud však máte problémy s tlakem, cukrem či jste byla hospitalizovaná nebo v minulosti prodělala potrat, měla byste svou cestu zvážit a jet třeba jen na prodloužený víkend v Čechách.
Kdy je na cestování již pozdě?
Ve svém 26 týdnu jsme letěli na Mallorku a autem jsme pak ve 34. týdnu (v polovině 8. měsíce) jeli do Itálie. Bříško jsem měla malé, takže jsem neměla problém s diskomfortem, hlavně jsem neřídila, hodně pila a svačila. Na druhou stranu a zcela upřímně mě trochu semlely vysoké teploty, které jsme měli pár dní za sebou a jeden den mi bylo opravdu zle a šla jsem tak trochu k zemi. Nutno podotknout, že pojišťovny vás od nějakého týdne (každá to má trochu jinak) již nepojistí. Takže pokud by se cokoli stalo nebo by porod začal brzy, musela bych zaplatit veškeré náklady s tím spojené a to v cizí zemi bez pojištění a v Eurech by byl balík! Letecké společnosti mají taká svá omezení pro přepravu těhotných žen, například Emirates vás přepraví do 29 týdne, na druhou stranu Lufthansa až do 36 týdne a to bez lékařského dopisu. Proto si vždy zkontrolujte, než si let zarezervujete.
Kam se vydat?
Určitě si rozmyslete cesty do míst, která mají špatnou lékařskou péči. Země, které jsou nebezpečné nebo by mohlo dojít k otravě jídlem (při konzumaci na ulici nebo co se vody například v Egyptě týče). Vyhněte se extrémně horkým místům, jako je v létě na Středním východě, protože přehřívání organizmu rozhodně není bezpečné ani pro vás ani pro to malé. Najděte si takové místo, kde budete moci relaxovat, kde se můžete zchladit v bazénu nebo v moři. Místo, které má dobrý výběr jídla pro vás a vaše dítě.
V případě letu, si zajistěte sedadlo do uličky, bude se vám tak lépe vstávat na toaletu. Rozhodně nezvedejte žádná zavazadla, po celou dobu mějte zapnutý bezpečnostní pás, vezměte si na palubu vlastní zdravé jídlo, pijte hodně vody a nezapomeňte protahovat nohy cvičit kotníky, abyste předešli otokům.
Cesta autem, pro vás může být pohodlnější, jelikož se vyhnete dlouhých front na odbavení, bezpečnostní kontrolu i riziku výškové nemoci. I zde platí pravidlo dostatečného příjmu tekutin, zdravých svačinek a bezpečnostního pásu. Záleží, jaké má váš vůz sedačky, může být provás pohodlnější sedět na menším polštáři tak, abyste měla nohy do úhle 90°. Cestování autem má také tu výhodu, že si můžete zastavit kdekoli a kdekoli, případně se otočit zpět (nebo zastavit na vhodném místě), pokud se něco pokazí.
Takže hodně pít, být v klidu, nevynechat příležitost dát si nožky nahoru, dostatečně spěte a zapomeňte na lodičky, vezměte si pohodlné boty. Vždy buďte raději připravena na nejhorší, tak vás alespoň nic nezaskočí. Například může kdykoli dojít k předčasnému porodu a to i přesto, že jste neměla žádné komplikace. Já jsem například strávila čtrnáct dní v Itálii a jen (přesně) o dva týdny později jsem porodila svého chlapečka (podívejte se na babyshower video zde) ve 36+ týdnu těhotenství a to mi doktorka ten týden na pravidelné kontrole sdělila, že se ještě nikam nechystá .. no, tak evidentně chystal.
V Čechách mi moje pojištění kryje náklady, ale pokud bych měla zůstat týden v nemocnici v cizí zemi, kde by se starali o nedonošené dítě, pak by to byla velmi drahá „dovolená“
PINTEREST - uložte si článek
